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La follower “pesada”

sincopa baile swing

En el Lindy HopUna improvisación realizada en 1928 por George Snowden y Mattie Purnell, creó el Lindy Hop de Harlem, el más famoso baile Swing. se habla de followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. "pesada" cuando esta ofrece un excesivo contrapesoEl counterbalance o contrapeso es una de las mecánicas básicas de baile en la que cada miembro de la pareja cede parte de su peso al otro. dificultando el baile.

En primer lugar, es importante señalar que las followers pueden bailar con el tipo de conexiónLa conexión es la capacidad de transmitir y recibir la información de los pasos de baile de manera no verbal, a través del contacto físico. que prefieran. No necesitan corresponder al leaderEn el baile swing el "leader" es la parte de la pareja que hace el rol de sugerir o transmitir los pasos a realizar. si no les gusta la clase de conexiónLa conexión es la capacidad de transmitir y recibir la información de los pasos de baile de manera no verbal, a través del contacto físico. que se les propone. El tipo de conexiónLa conexión es la capacidad de transmitir y recibir la información de los pasos de baile de manera no verbal, a través del contacto físico. de baile debe ser adaptado si la followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. se siente incómoda con la conexiónLa conexión es la capacidad de transmitir y recibir la información de los pasos de baile de manera no verbal, a través del contacto físico. que le ofrecen.

frame en el baile swing 2

Uno de los comentarios menos útiles que reciben las followers consiste en decirle simplemente que es “demasiado pesada”.

La followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. puede sentirse ofendida, o pensar que se refieren a su peso corporal, y puede llegar a ofenderse.

Si una followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. es descrita como “pesada” existen diferentes posibilidades de lo que puede estar fallando, algunas de las cuales son causadas por el leaderEn el baile swing el "leader" es la parte de la pareja que hace el rol de sugerir o transmitir los pasos a realizar.. Voy a tratar de exponer algunas de ellas.

Antes de eso, sin embargo, quisiera abordar el problema desde su raíz. La meta de una followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. no radica simplemente en ser “ligera”. Ligero no significa siempre mejor. El objetivo de una followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. radica en corresponder con lo que cree que el leaderEn el baile swing el "leader" es la parte de la pareja que hace el rol de sugerir o transmitir los pasos a realizar. está pidiendo (sin duda existan excepciones a la regla, a veces la followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. puede pedir más tensión para poder expresarse de un modo más artístico, etc.).

Muchos leaders avanzados realizarán en ocasiones movimientos que requieren un gran contrapesoEl counterbalance o contrapeso es una de las mecánicas básicas de baile en la que cada miembro de la pareja cede parte de su peso al otro. y esperan que la followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. les corresponda de una forma “pesada”. Una gran followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. es aquella que puede bailar como una pluma o como un misil de artillería, dependiendo de lo que solicite el leaderEn el baile swing el "leader" es la parte de la pareja que hace el rol de sugerir o transmitir los pasos a realizar. en ese momento.

Razones por las que una followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. parece “pesada”:

La follower tensa el brazo más de lo necesario

follower pesado 1

Este punto es complicado, podría ser el problema en sí mismo o, probablemente, un síntoma de un problema mayor.

Por ejemplo, casi cualquier problema con la posturaEl baile swing requiere una postura deportiva y la facilidad para ejecutar saltos y maniobras, para ser más eficientes y estéticos bailando. de la followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. puede hacer que esta compense usando sus brazos. Pero primero, examinemos el asunto como si fuera un problema único.

Solo se necesita un poco de tensión en pequeñas partes del brazo para crear una followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. “más pesada”. Podrían estar tensos solo los dedos. O el codo. Asegúrate de que todos los músculos del brazo reaccionan de manera natural y elástica durante el baile –sin que ninguno de ellos esté rígido o se vuelva rígido en alguna fase de los movimientos.

La follower emplea sus brazos para crear fuerza elástica (stretch)

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Digamos que un leaderEn el baile swing el "leader" es la parte de la pareja que hace el rol de sugerir o transmitir los pasos a realizar. con el torso relajado se sienta frente a su followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. pidiendo algún tipo de contrapesoEl counterbalance o contrapeso es una de las mecánicas básicas de baile en la que cada miembro de la pareja cede parte de su peso al otro. –si la followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. no sabe corresponder colocando su propio cuerpo, probablemente terminará empleando los músculos de sus brazos para mantener en equilibrio la pareja, con lo cual estará tirando del leaderEn el baile swing el "leader" es la parte de la pareja que hace el rol de sugerir o transmitir los pasos a realizar. y percibiéndose como “pesada”.

Los músculos de nuestros brazos son pequeños y frágiles en comparación con la estructura muscular de espalda, núcleo y hombros. Al bailar podemos conseguir mucho más, y con mayor comodidad para nosotros y nuestra pareja, si dejamos que estas estructuras realicen tanto trabajo como sea posible.

La follower avanza tirando con su brazo (por ejemplo, en el 1-2-3 de un swingout)

Básicamente, si se pide a la followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. avanzar en un swingoutEl swing out (también llamado lindy turn) es el paso básico del Lindy Hop. Se considera un básico difícil de dominar. o en algún movimiento que le haga desplazarse, la followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. tira de la mano del leaderEn el baile swing el "leader" es la parte de la pareja que hace el rol de sugerir o transmitir los pasos a realizar. para hacerlo.

La pelvis de la follower permanece por delante de sus hombros

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Aparte de parecer que la followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. te está atacando con su entrepierna en la primera parte de un swingoutEl swing out (también llamado lindy turn) es el paso básico del Lindy Hop. Se considera un básico difícil de dominar., en sus formas sutiles podría pasar inadvertido.

Básicamente, la sensación es que la followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. está contrapesando al leaderEn el baile swing el "leader" es la parte de la pareja que hace el rol de sugerir o transmitir los pasos a realizar. con su la mitad superior de su cuerpo. Podría sentirse como un “efecto de caída hacia atrás” de la followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile., de suerte que el leaderEn el baile swing el "leader" es la parte de la pareja que hace el rol de sugerir o transmitir los pasos a realizar. necesite mantenerla arriba en cierta medida, y en consecuencia la followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. parezca “pesada”.

La follower permite que su brazo se extienda completamente al final de los movimientos

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Es lo opuesto al problema de “demasiada tensión en los brazos”. Esto ocurre cuando la followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. extiende por completo su brazo al final de un movimiento.

Esto conduce a innumerables problemas: significa que al final del movimiento estará mucho más lejos de lo que el leaderEn el baile swing el "leader" es la parte de la pareja que hace el rol de sugerir o transmitir los pasos a realizar. esperaba, de modo que este tiene que moverse más rápido y crear más tensión en su brazo, amén de otras cosas, para compensarlo. El stretchEl stretch es una de las mecánicas básicas del Lindy Hop y de otros bailes swing en pareja. El stretch es el principio de tensión elástica. desaparece, no será posible reaccionar a inercias concretas, etc.

La postura de la follower es correcta, pero los pies están muy cerca del leader

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Es raro de ver, pero colocar los pies adelantados es una forma impresionante de crear contrapesoEl counterbalance o contrapeso es una de las mecánicas básicas de baile en la que cada miembro de la pareja cede parte de su peso al otro. según la vieja escuela (comprueba esta foto de Dean y JewelJewel McGowan era una bailarina con talento natural para el swing, además de hermosa y elegante y bailó con Dean Collins más de diez años., por ejemplo).

El único problema es que, si el leaderEn el baile swing el "leader" es la parte de la pareja que hace el rol de sugerir o transmitir los pasos a realizar. no está solicitando ese tipo de contrapesoEl counterbalance o contrapeso es una de las mecánicas básicas de baile en la que cada miembro de la pareja cede parte de su peso al otro., la followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. terminará resultando “pesada”. Como habrás advertido, casi siempre que la followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. parece “pesada” sucede en uno de estos momentos:

La mecánica de la follower es correcta, pero pide más contrapeso del que ofrece su leader

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Una followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. puede tener como norma un stretchEl stretch es una de las mecánicas básicas del Lindy Hop y de otros bailes swing en pareja. El stretch es el principio de tensión elástica. o un contrapesoEl counterbalance o contrapeso es una de las mecánicas básicas de baile en la que cada miembro de la pareja cede parte de su peso al otro. superior a los que ofrece su leaderEn el baile swing el "leader" es la parte de la pareja que hace el rol de sugerir o transmitir los pasos a realizar., ocasionando que a término de cada movimiento la followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. parezca pesada. Aunque una followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. debe tratar de corresponder a la cantidad de contrapesoEl counterbalance o contrapeso es una de las mecánicas básicas de baile en la que cada miembro de la pareja cede parte de su peso al otro. que se le solicita, también puede emplear un truco astuto.

Si desea, digamos, lucir de verdad sus swivelsLos swivels son un adorno universal de las follower de Lindy Hop, y también muestra su estilo y forma de responder al stretch. en cierto momento de la canción, puede pedir un gran contrapesoEl counterbalance o contrapeso es una de las mecánicas básicas de baile en la que cada miembro de la pareja cede parte de su peso al otro., y un buen leaderEn el baile swing el "leader" es la parte de la pareja que hace el rol de sugerir o transmitir los pasos a realizar. accederá a ajustar el propio y dárselo.

En posición cerrada, o en mitad de un swingout, la follower busca conexión con la parte errónea de su espalda

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El ejemplo más obvio sucede cuando la followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. acostumbra a tener la mano del leaderEn el baile swing el "leader" es la parte de la pareja que hace el rol de sugerir o transmitir los pasos a realizar. en la parte alta de su espalda durante un swingoutEl swing out (también llamado lindy turn) es el paso básico del Lindy Hop. Se considera un básico difícil de dominar.. Entonces baila con un leaderEn el baile swing el "leader" es la parte de la pareja que hace el rol de sugerir o transmitir los pasos a realizar. que prefiere una conexiónLa conexión es la capacidad de transmitir y recibir la información de los pasos de baile de manera no verbal, a través del contacto físico. en la espalda media o baja, y repentinamente arquea su espalda cuando el leaderEn el baile swing el "leader" es la parte de la pareja que hace el rol de sugerir o transmitir los pasos a realizar. conecta. Entonces la followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. parece pesada.

Una followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. debe estar preparada para responder con cualquier parte de la espalda con la que conecte el leaderEn el baile swing el "leader" es la parte de la pareja que hace el rol de sugerir o transmitir los pasos a realizar. en posición cerrada.

La follower se “sienta” automáticamente en el brazo del leader

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Muchas followers se sientan automáticamente en el brazo del leaderEn el baile swing el "leader" es la parte de la pareja que hace el rol de sugerir o transmitir los pasos a realizar. cuando este les trae a posición cerrada. Si se hace más de lo que este solicita, se sentirá pesada y limitará lo que el leaderEn el baile swing el "leader" es la parte de la pareja que hace el rol de sugerir o transmitir los pasos a realizar. puede hacer.

Al igual que un leaderEn el baile swing el "leader" es la parte de la pareja que hace el rol de sugerir o transmitir los pasos a realizar. avanzado puede pedir diferentes grados de contrapesoEl counterbalance o contrapeso es una de las mecánicas básicas de baile en la que cada miembro de la pareja cede parte de su peso al otro. en diferentes momentos cuando está en posición abierta, también puede hacer lo mismo en posición cerrada.

Un leaderEn el baile swing el "leader" es la parte de la pareja que hace el rol de sugerir o transmitir los pasos a realizar. debe ser muy concreto con el grado en que espera que su followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. “se siente” en su brazo durante swingouts, círculos y otros pasos en posición cerrada, y la followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. debe igualmente concretar su grado de respuesta.

El leader espera que la follower se mueva incluso cuando no le transmite lo necesario

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A veces, un leaderEn el baile swing el "leader" es la parte de la pareja que hace el rol de sugerir o transmitir los pasos a realizar. acostumbrado a bailar con followers ansiosas por moverse y finalizar todos los movimientos, se volverá vago. No liderará el movimiento de la followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile., esperando que esta lo haga por su cuenta.

Cuando se encuentra con una followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. que no se mueve sin las guías correctas, parecerá pesada. El leaderEn el baile swing el "leader" es la parte de la pareja que hace el rol de sugerir o transmitir los pasos a realizar. había tenido una vida de lujo, permitiendo que las followers hagan la mitad de su trabajo por él.

El leader está pidiendo a la follower que sea más pesada de lo que espera

En la otra cara de la moneda, si un leaderEn el baile swing el "leader" es la parte de la pareja que hace el rol de sugerir o transmitir los pasos a realizar. ha estado bailando principalmente con followers que son siempre ligeras, podría estar pidiendo inadvertidamente a su followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. que sea pesada.

O, si el suelo desliza más de lo habitual, podría estar compensando pidiendo más peso de la followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile.. Al tratar de permanecer bien plantado en un suelo resbaladizo, el leaderEn el baile swing el "leader" es la parte de la pareja que hace el rol de sugerir o transmitir los pasos a realizar. puede tender a tensarse y crear peso hacia abajo en él y su followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile..

La follower transfiere demasiada inercia hacia el suelo

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Quizás sea producto de tratar de “sentarse” o de crear pulsoEl pulso es la manifestación interna del ritmo y se genera desde el centro de movimiento (caderas). Cuando es visible se llama bounce. hacia el suelo. Algunas followers se hunden en sus caderas y todos los movimientos resultan lentos.

Pero no debe compensarse bailando sin usar el suelo. La forma en la que caminas y corres son buenos indicadores de cuanto peso debes proyectar hacia el suelo y cómo encontrar tu pulsoEl pulso es la manifestación interna del ritmo y se genera desde el centro de movimiento (caderas). Cuando es visible se llama bounce. natural hacia abajo.

La follower baila con un gorila y trata de protegerse

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Si una followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. baila con un leaderEn el baile swing el "leader" es la parte de la pareja que hace el rol de sugerir o transmitir los pasos a realizar. que emplea la fuerza bruta, podría tratar de proteger su integridad tensándose, contrayéndose y tratando de mantener el control. Pero si un leaderEn el baile swing el "leader" es la parte de la pareja que hace el rol de sugerir o transmitir los pasos a realizar. de esa naturaleza piensa que la followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. es “pesada”, es mejor que la followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. no trate de corregirle. Al menos, quizás de esta forma no deba bailar nunca más con él.

Conclusión

Aunque existen muchas formas y razones por las que una followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. puede parecer “pesada”, existen algunos puntos comunes: tensión, posturaEl baile swing requiere una postura deportiva y la facilidad para ejecutar saltos y maniobras, para ser más eficientes y estéticos bailando. rara, incapacidad para contrapesar, y a menudo los tres juntos. Otro punto común es ofrecer al leaderEn el baile swing el "leader" es la parte de la pareja que hace el rol de sugerir o transmitir los pasos a realizar. más de lo que pide, o darle peso en posiciones donde no lo pide.

Nota sobre el uso del género en este artículo: Todos los followers son referidos en femenino en aras de la inteligibilidad y fluidez del texto.

Un apunte sobre el tamaño de la follower

Quiero hablar sobre el tamaño relativo. Si eres una followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. pitufilla de 45kg de peso, tendrás los problemas comentados en menor medida y nunca se te habrá considerado “pesada”. Irónicamente, seguramente te habrán dicho en más de una ocasión “Apuesto a que serías genial para los aerials”

Si eres un hombre followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. de 120kg con exactamente los mismos problemas que la pitufilla de 45kg, tú serás quien reciba la acusación de resultar demasiado “pesado”. Solamente porque la física ha magnificado el problema.

De modo que si eres una pitufilla de 45kg advierte que estas cosas podrían serte aplicadas incluso aunque no te hayan tildado de “pesada”. Y si verdaderamente quieres ser una gran followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile., probablemente debas analizar qué problemas te pasan desapercibidos debido a tu tamaño.

Sobre el tamaño de la follower y los aerials

Me molesta profundamente cuando alguien me presenta a su pareja de 45kg y dice “Ahora tengo a alguien con el que hacer aerials”. Y me gustaría decirle “Siempre has tenido mucha gente con la que hacer aerialsUn Aerial (también llamado paso acrobático o air step) es un movimiento de baile donde los pies dejan de tocar el suelo., por ejemplo, esas tres o cuatro followers avanzadas con las que bailas a menudo, a quienes les encantaría hacer aerials”.

Lo que piensa es que ahora tiene menos peso que manejar. Que puede aprender los aerialsUn Aerial (también llamado paso acrobático o air step) es un movimiento de baile donde los pies dejan de tocar el suelo. más rápidamente porque ya no debe concentrarse tanto en la técnicaLa técnica es el conjunto de conocimientos y habilidades que hacen que la ejecución del baile sea eficiente, correcta y segura..

No ha tomado en consideración que la followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. debe ser un buena followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. para realizar un aerialUn Aerial (también llamado paso acrobático o air step) es un movimiento de baile donde los pies dejan de tocar el suelo. de manera efectiva y segura. Que la followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. debe realizar mucho trabajo consigo misma antes de lograr que las cosas sucedan sin esfuerzo. Que, en muchos aerialsUn Aerial (también llamado paso acrobático o air step) es un movimiento de baile donde los pies dejan de tocar el suelo., son las palancas y las inercias las que se ocupan de mover el peso, de modo que lo que realmente necesitas de una pareja de aerialsUn Aerial (también llamado paso acrobático o air step) es un movimiento de baile donde los pies dejan de tocar el suelo. es una followerEn el baile swing el "follower" es la parte de la pareja que interpreta creativamente las indicaciones que se le transmiten en el baile. que sepa controlar su cuerpo, con independencia de su físico.

Y lo que resulta más indignante, es que este leaderEn el baile swing el "leader" es la parte de la pareja que hace el rol de sugerir o transmitir los pasos a realizar. no ha pensado en ir él mismo al gimnasio.

Traducido por EstiloSwing con permiso de Bobby White

Felipe - EstiloSwing

Bailarín y profesor fundador de EstiloSwing. Apasionado del Swing, su música y su historia. Cuando no está bailando parafrasea a Platón y a Tagore.

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