Visualización

La visualización es una técnica que permite a los bailarines simular mentalmente distintas situaciones, y obtener los beneficios de la práctica sin necesidad de ejecutar físicamente los movimientos.

Aunque es recomendable tener pareja, la mayor parte del material puede ser practicado en solitario. Los patrones de pasos, la calidad de movimiento o la propiocepción pueden mejorarse mediante la práctica individual y la visualización creativa. Algunos estudios científicos han demostrado que la visualización produce mejoras en la ejecución real. Puedes practicar imaginando que bailas con tu pareja, reaccionando a ella, etc.

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