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mecánicas

Out-and-in

El Out-and-in es una técnica basada en alternar fases de estiramiento (stretch) con fases de relajación o liberación de esa energía (release).

Leading mixto

En el leading mixto la calidad del baile depende tanto de la transmisión física de los movimientos como de su reconocimiento visual.

Shuffling

El shuffling consiste en bailar haciendo pasos pequeños deslizando los pies, sin apenas desplazamiento, con un ritmo continuo e hipnótico.

Metatarso

El metatarso es la zona del pie que apoya cuando caminamos de puntillas (la zona de la planta del pie con la que conectan los dedos).