El Out-and-in es una técnica basada en alternar fases de estiramiento (stretch) con fases de relajación o liberación de esa energía (release).
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Tipos de leading en el Lindy Hop
El baile en pareja se basa en la comunicación no verbal, en la transmisión e interpretación de distintos indicios físicos y/o visuales.
Leading clásico
En el leading tradicional cada miembro de la pareja actúa desde su rol; el leader inicia los pasos, el follower los interpreta.
Leading mixto
En el leading mixto la calidad del baile depende tanto de la transmisión física de los movimientos como de su reconocimiento visual.
Leading mecánico
El leading mecánico se fundamenta en transmitir y sentir físicamente los movimientos, mediante una buena conexión y frame.
Shuffling
El shuffling consiste en bailar haciendo pasos pequeños deslizando los pies, sin apenas desplazamiento, con un ritmo continuo e hipnótico.
Centro de equilibrio
El centro de equilibrio de cada persona será ligeramente diferente, dependiendo de su peso, constitución, altura y otras proporciones de su cuerpo.
Metatarso
El metatarso es la zona del pie que apoya cuando caminamos de puntillas (la zona de la planta del pie con la que conectan los dedos).
