El baile One-Step es un baile americano muy fácil de aprender. Muchos de los estilos de principios del siglo XX como el Turkey Trot o el Grizzly Bear fueron modificados para encajar en el one-step.
El Collegiate Foxtrot o el Walking Step eran también adaptaciones del one-step. Se dice que el American One-Step se hacía estilo Dog Trot (bailando en la punta de los pies) y se mezcló con los bailes anteriores. El One-Step originó el Quick-Step original, en aquél entonces eran prácticamente el mismo baile.
El English One-Step (una versión más recatada que la estadounidense) se introdujo en Estados Unidos en 1911 para bailar la nueva música Ragtime, y se convirtió en un éxito.
Se ha documentado que el One Step fue introducido por Vernon e Irene Castle alrededor de 1912, que afirman que era más conocido como Castle Walk y como una variación Fox-trot.
Contrariamente a esto, hay mucho material escrito sobre este baile que se remonta a mediados y finales de 1800, así como partituras que indican para "one-step" que son anteriores a la reclamación de Castle.
Sin embargo, con el advenimiento del Castle Walk, los dos bailes finalmente se fusionaron y se convirtieron en uno usando slow walks en lugar de quick walks (la música para One-Step era más lenta que la de Castle Walk).
Lo más probable es que nadie haya inventado el One-Step, tratándose de un baile folclórico. Dado que el vals se estaba volviendo extremadamente popular, los bailarines probablemente comenzaron a hacer solo un paso en lugar de un paso triple, y comenzaron a caminar, aplicándolo luego a otra música como 2/4 y 4/4. Si no sabías bailar el vals en ese momento, podías aprender el One Step en cinco minutos.
Básicamente, el baile One-Step consiste en dar un paso con cada cuenta musical, tal como su nombre indica, sobre una base de 8 tiempos. Se debe conseguir un movimiento suave, tratando de evitar las rodillas dobladas al bailar el One Step con mucha energía.
One-Step
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