Estiramientos básicos para Lindy Hop

¡Gimnasio Hopper! ¡O como incorporar el fitness en tu baile, mejorando tu postura, tu flexibilidad y tu rendimiento! En esta primera entrega abordamos los estiramientos básicos que ayudan a compensar los principales problemas posturales de los bailarines de Lindy Hop y bailes swing que requieren un postura similar.

  • La postura flexionada adecuada para producir el bounce puede generar con el tiempo un redondeamiento de la espalda alta (cifosis) y/o un acortamiento de los músculos posteriores de la pierna.
  • Te enseñamos los estiramientos básicos para mejorar tu postura y tu flexibilidad, lo que te dará un porte más elegante y un mayor rango de movimiento bailando.

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