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Estiramientos

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Los estiramientos ayudan a compensar los principales problemas posturales de los bailarines de Lindy HopUna improvisación realizada en 1928 por George Snowden y Mattie Purnell, creó el Lindy Hop de Harlem, el más famoso baile Swing. y bailes swing que requieren un posturaEl baile swing requiere una postura deportiva y la facilidad para ejecutar saltos y maniobras, para ser más eficientes y estéticos bailando. similar, además de ser una forma de preparar los músculos y otras estructuras para el esfuerzo.

La posturaEl baile swing requiere una postura deportiva y la facilidad para ejecutar saltos y maniobras, para ser más eficientes y estéticos bailando. flexionada adecuada para producir el bounceEl bounce es un cambio físico, vertical y visible, en tu cuerpo. Las rodillas se flexionan y las caderas se hunden al ritmo de la música. puede generar con el tiempo un redondeamiento de la espalda alta (cifosis) y/o un acortamiento de los músculos posteriores de la pierna. Por ello es conveniente incorporar ejercicios de corrección en nuestra práctica habitual.

Estiramientos básicos para Lindy Hop

Estiramientos

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Felipe - EstiloSwing

Bailarín y profesor fundador de EstiloSwing. Apasionado del Swing, su música y su historia. Cuando no está bailando parafrasea a Platón y a Tagore.

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